begun-atlet-start-stadion.jpg

URHEILIJAN FYSIIKKAVALMENNUS

URHEILULLISUUS edellyttää liikkumisen, koordinaation, notkeuden, voiman, reaktioajan, nopeuden, tehon, tasapainon ja kestävyyden oikeiden tekniikoiden hallitsemista. Urheilijan harjoituskokonaisuudella tulisi olla suoranainen vaikutus eri pehmytkudosten ja neuraalisten rakenteiden laatuun suorittaa kaikkia em. urheilullisuuden osa-alueita, lajispesifiä tekniikkaa ja biomekaanista tehokkuutta optimaalisesti ja turvallisesti.