SSL:n ryhmätreenit on suunnattu kaikille kuntoilijoille, jotka etsivät laadukasta, tehokasta ja turvallista tapaa harjoitella oman kuntotasonsa mukaisesti. Ainutlaatuinen harjoitussysteemi ja valmentajien ammattitaito takaavat harjoituksen sopivuuden kaiken tasoisille treenaajille. 

SSL:n ryhmätreeneissä on aina korkeintaan 10 treenaajaa varmistaaksemme, että jokaista treenaajaa pystytään ohjaamaan myös yksilötasolla. Treeneissä noudatetaan tarkoin suunniteltua kuukausi -ja viikkosuunnitelmaa optimoidaksemme kehittymisen ja palautumisen.

Kun tulet treeneihin:

Muista ilmoittautua tunnille. Kertamaksun tai tutustumistreenimaksun voit suorittaa heti varauksen yhteydessä tai vasta salilla. Ota mukaan vesipullo, normaalit joustavat treenivaatteet ja sisäkengät.  

 

RYHMÄTREENI AIKATAULUT

MAJalkatreeni:

  • klo 18.00-19.00
  • klo 19.00-20.00

TIKeskivartalo:

  • klo 18.00-19.00
  • klo 19.00-20.00
  • klo 20.00-21.00

KETutustumistreeni joka toinen keskiviikko:

  • klo 19.30-20.30

TOYlävartalo:

  • klo 19.00-20.00

PEKuntopiiri:

  • klo 18.00-19.00

LA Treenipäivä:

  • Jalkatreeni: 10.00-11.00
  • Keskivartalo: 11.00-12.00
  • Ylävartalo: 12.00-13.00

JÄSENYYS SSL RYHMÄTREENEIHIN

12 kk jäsenyys

  • Ohjattuja treenejä 5:nä päivänä viikossa
  • Treenaaminen SSL:n ainutlaatuisella harjoitussysteemillä ammattitaitoisten valmentajien ohjaamana
  • Viikko-, kuukausi- ja vuositason harjoitusohjelmointi
  • Yksilöllinen harjoituskokemus pienryhmässä
  • Kehityksen mittaaminen ja seuranta SSL:n omilla testeillä testipäivinä 
  • SSL ryhmätreenin tarjoama mahtava treenifiilis
  • 10% alennus SSL:n muista palveluista ja tuotteista

1 kk jäsenyys

  • Ohjattuja treenejä 5:nä päivänä viikossa
  • Treenaaminen SSL:n ainutlaatuisella harjoitussysteemillä ammattitaitoisten valmentajien ohjaamana
  • Yksilöllinen harjoituskokemus pienryhmässä