SSL POSTERIOR CHAIN STRENGTHWORK LEVEL 1

€29,90 Normaalihinta
Sisältää verot.

Posterior Chain Strengthwork Level 1 - Tämä harjoituskokonaisuus skaalautuu kaikenikäisille ja kuntoisille kuntoilijoille ja urheilijoille. Posterior chain strengthwork level 1:n kootut harjoitteet vahvistavat kokonaisvaltaiseti koko takaketjun, erityisesti, takareidet, pakarat ja koko selän, sekä olkapään lihakset. Harjoituksen vaativuutta on helppo säädellä työ -ja palautusajan pituudella, sekä käytettävien lisävastusten painolla. Kokonaisuus sisältää 18 harjoitusliikettä.

Harjoitteet soveltuvat huippu-urheilijoille, junioriurheilijoilla ja aktiivikuntoilijoille. 

Näitä treenejä varten tarvitset fysiopallon ja SSL:n Kahvapallot.

Videoiden lisäksi saat pdf-tiedoston jossa on tarkemmat harjoitusohjeet ja muuta lisäinfoa.